注册 登录  
 加关注
   显示下一条  |  关闭
温馨提示!由于新浪微博认证机制调整,您的新浪微博帐号绑定已过期,请重新绑定!立即重新绑定新浪微博》  |  关闭

之吗的博客

 
 
 

日志

 
 

佐酒小菜---双椒炒黄豆  

2014-08-08 11:16:44|  分类: 素菜 |  标签: |举报 |字号 订阅

  下载LOFTER 我的照片书  |
佐酒小菜---双椒炒黄豆 - 之吗 - 之吗的博客

    炎炎夏季,喝点冰啤,就点炒黄豆,那也是美美的。
    黄豆中含有丰富的钙、磷、镁、钾等无机盐,还含有铜、铁、锌、碘、钼等微量元素。大豆中的钙、磷与蛋白质相结合,容易被人体消化吸收;铁和碘对人体很重要,缺铁的人会得贫血病,缺碘的人会得甲状腺肿大症;微量元素钼可以抑制产生癌症的致癌物质。

佐酒小菜---双椒炒黄豆 - 之吗 - 之吗的博客

 材料:黄豆,青红椒,盐、生抽。
 制作:
佐酒小菜---双椒炒黄豆 - 之吗 - 之吗的博客
    1、黄豆用清水泡发,冲洗干净。
2、放入锅中,开火煮15分钟至熟。
3、捞出用冷水过凉。
4、炒锅少许油,下青红椒粒翻炒。
5、再倒入黄豆煸炒,调入盐、生抽即可。
 
 
  评论这张
 
相关小组: 家常菜小铺小吃小痴
阅读(269)| 评论(10)
推荐 转载

历史上的今天

在LOFTER的更多文章

评论

<#--最新日志,群博日志--> <#--推荐日志--> <#--引用记录--> <#--博主推荐--> <#--随机阅读--> <#--首页推荐--> <#--历史上的今天--> <#--被推荐日志--> <#--上一篇,下一篇--> <#-- 热度 --> <#-- 网易新闻广告 --> <#--右边模块结构--> <#--评论模块结构--> <#--引用模块结构--> <#--博主发起的投票-->
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

页脚

网易公司版权所有 ©1997-2017